jak gif

zrób odsyssssanie tłuszczy tak na poważnie nie ćwicz nóg narazie. Jak nie chcesz żeby rosły.

ja bym zrobił tak jak Kelton_MH napisała wybrał HD15 i jeśli nie masz jeszcze poręczy to bym zamontował go na prowadnicy http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/362 zmieniasz tylko wysokości a masz poręcz i drążek w jednym , a przy okazji zaoszczędzasz pieniądze i miejsce na siłowni no chyba ,że miejsca ci nie brakuje Zmieniony przez - [...]

no jak tak to tak p.s ale sogacza możesz rzucic

Słuchaj... z tym braniem odżywek do szkoły. Powiem ci jak ja to robię, z tym że ja biorę do pracy :) Po prostu... Mam 3 pojemniczki około 150 ml, do których wsypuję odmierzone porcje odżywki. A w pracy tylko zalewm wodą... i problem z głowy. Ty możesz tak sobie robic np. na przerwie Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki GG: 438179

A myslalem ze tylko takiego avatara masz NIE KRADNIJ - WŁADZA NIE LUBI KONKURENCJI ! Jak dupek coś zakłada to wychodzi z tego dupa blada

Jestem na biezaco wiem jak bylo z Banem to byl gdzies rok 1996 chyba wyadnie Styczniowe. A Jean Paul to dupek

No moze po częsci tak było.Ale u nas i tak pominieto kupe oryginalnyuch histori i pewnie dlatego nie moglismy sie tak do tych zmian przystosowac. Ale co jak co Batman ,Spiderman i Punisher byly najlepszymi komiksami

Supermana swego czasu tez lubiłem ale po tym jak zabił go Doomsday i Clark znowu zmartwychwstal to mi sie odechialo tego czytać a tak btw. to lubilem jeszcze bardzo Spideramana

wiec moze jako cwiczenie nr.5 martwy ciag? a na koncu kaptury i jak sie to teraz prezentuje?

saib__ rozpisał troche obszerniej a co do martwego to rob po wioslowaniu bo jak zrobisz przed to bedą Ci nogi drżały a to nic przyjemnego bo sie nie mozna skupic na cwiczeniu pozdro

Buja nas ta muza, zdecydowanie lepszy kawałek. Bit fajniejszy. Widzę, że nowe pokolenie Gangsta Style rośnie. Porównanie do The Gama co najmniej niesmaczne w którymś tam momencie, bo takowe padło. Jak chcecie to ćwiczcie, a może się uda. Elo

Prawda jest prosta. Z treningiem jest jak z filmem - dopiero po obejrzeniu możesz ocenić czy był dobry. I nawet jeśli był dobry to nie możesz go obejrzeć drugi raz po raz pierwszy. Dopiero po zrobieniu jakiegoś planu możesz ocenić czy był dobry. A zrobiony ponownie nie musis dać takich samych efektów. Dlatego rozpisuj z sensem i miej nadzieję

co do diety sam zdcyduj jak jestes EKTO to redukcja z weglami nisko 2-3g powinna byc dobra,co do treningu silowego to cwicz cale cialo a nie tylo 1partie

tak wegle po treningu musza byc trening na silowni 3xtydz boks 2xtydz aeroby 2xtydz i FAT poleci ew.jak by przystawilo wrzuc aeroby 3xtydz

Lista medalistów w kategorii par sportowtych: 1. Shen Xue, Zhao Hongbo (Chiny) - 216.57 2. Pang Qing, Tong Jian (Chiny) - 213.31 3. Aliona Savchenko, Robin Szolkowy (Niemcy) - 210.60 Na czwartym miejscu uplasowała się Rosyjska para Yuko Kavaguti/Alexander Smirnov, czyli aktualni mistrzowie Europy. Mając 194.77 punktów nawet nie byli blisko ścisłej [...]

Ktoś powinien wreszcie pomyslec nad FAQ p.s. Niech bierze Tussi tak jak pisze na ulotce. Zwalczy kaszel napewno !!

Jak chcesz żeby zapamiętał to : -Szczenę -Kask -Może lepsze rękawice (jeśli ma jakieś z marketu) -Buty Dużo możliwości

[...] Przed treningiem daj ryz brazowy/kasze/makaronik razowy i jablko tez bym podarowal sobie albo dodal w mniejszej ilosci do surowki zeby nadac jej tylko samku I gdzie tu jakies pelnowartosciowe bialko(ryba,piers)? Po treningu za duzo fruktozy. Ja bym to przerobil na wafle ryzowe z bananem albo najlepiej carbo. Ten posilek b to moze byc w [...]

Wielkie dzięki Miałbym jeszcze prośbę, bo teraz mam ferie a ta dieta jest na dni szkolne, więc teraz chodzę na siłke o 10 Jak mógłbym te posiłki przełozyc?

jakby ci nie wchodzila albo bys mial problemy jak Domer to mozesz dodac soku z cytryny ale i tak carbo w smaku lepsze i wedlug mnie wychodzi ekonomiczniej.